Кофеин: Он обезвоживает или нет?

Это правда, что кофеиновые напитки могут способствовать вашей ежедневной потребности в жидкости. Вода – это, вероятно, лучший способ оставаться увлажненным. Она не содержит калорий, кофеина, недорогая и легко доступна.

Сырая вода: Рискованная прихоть?

Сырая вода часто поступает непосредственно из источников или ручьев и не обрабатывается как водопроводная. Сторонники сырой воды говорят, что она содержит полезные бактерии и природные минералы.

Вода после еды нарушает пищеварение ?

Нет опасений, что вода разбавит пищеварительные соки или помешает пищеварению. На самом деле, питье воды во время или после еды действительно даже помогает пищеварению.