Хотя правильное увлажнение важно для вашего общего здоровья, неясно, влияет ли употребление дополнительной воды на увлажнение кожи у здоровых людей.
Кожа состоит из трех слоев – наружного слоя (эпидермис), подкожной части (дерма) и подкожной ткани. Если наружный слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, кожа теряет эластичность и чувствует себя шероховатой. Однако, несмотря на эту связь, отсутствуют исследования, показывающие, что питьевая избыточная вода оказывает какое-либо влияние на увлажнение или внешний вид кожи.
Если вы хотите сохранить увлажненную кожу, есть шаги, которые вы можете предпринять:
- Избегайте длительного контакта с горячей водой.
- Используйте нежное очищающее средство.
- Избегайте использования дезодорирующего мыла и средств по уходу за кожей, содержащих спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислоты.
- Используйте увлажняющее средство сразу же после принятия ванны или душа или мытья рук.
- Используйте увлажнитель воздуха.
- При выходе на улицу в холодную погоду надевайте перчатки.
- Если Вас беспокоит сухость кожи, обратитесь к врачу или дерматологу.