Увлажнение кожи

Хотя правильное увлажнение важно для вашего общего здоровья, неясно, влияет ли употребление дополнительной воды на увлажнение кожи у здоровых людей.

Кожа состоит из трех слоев – наружного слоя (эпидермис), подкожной части (дерма) и подкожной ткани. Если наружный слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, кожа теряет эластичность и чувствует себя шероховатой. Однако, несмотря на эту связь, отсутствуют исследования, показывающие, что питьевая избыточная вода оказывает какое-либо влияние на увлажнение или внешний вид кожи.

Если вы хотите сохранить увлажненную кожу, есть шаги, которые вы можете предпринять:

  • Избегайте длительного контакта с горячей водой.
  • Используйте нежное очищающее средство.
  • Избегайте использования дезодорирующего мыла и средств по уходу за кожей, содержащих спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислоты.
  • Используйте увлажняющее средство сразу же после принятия ванны или душа или мытья рук.
  • Используйте увлажнитель воздуха.
  • При выходе на улицу в холодную погоду надевайте перчатки.
  • Если Вас беспокоит сухость кожи, обратитесь к врачу или дерматологу.