всплеск воды

Гипонатриемия возникает, когда концентрация натрия в крови ненормально низкая. Натрий является электролитом и помогает регулировать количество воды, которая находится в клетках и вокруг них.

При гипонатриемии один или несколько факторов – от основного заболевания до слишком большого количества воды – приводят к разбавлению натрия в организме. Когда это происходит, уровень воды в вашем организме повышается, и ваши клетки начинают набухать. Отек может вызвать множество проблем со здоровьем, от легких до опасных для жизни.

Факторы риска

Следующие факторы могут увеличить риск гипонатриемии:

Возраст. Пожилые люди могут иметь больше факторов, способствующих гипонатриемии, включая возрастные изменения, прием определенных лекарств и большую вероятность развития хронического заболевания, которое изменяет натриевый баланс организма.
Некоторые лекарства. К лекарственным средствам, повышающим риск гипонатриемии, относятся тиазидные мочегонные средства, а также некоторые антидепрессанты и болеутоляющие средства. Кроме того, рекреационный препарат “Экстази” был связан со смертельными случаями гипонатриемии.
Условия, снижающие выделение воды организмом. Медицинские показания, которые могут увеличить риск возникновения гипонатриемии, включают, в частности, заболевания почек, синдром недостаточности антидиуретического гормона (SIADH) и сердечную недостаточность.
Интенсивные физические нагрузки. Люди, которые пьют слишком много воды во время участия в марафонах, ультрамарафонах, триатлонах и других видах деятельности на больших расстояниях с высокой интенсивностью, подвергаются повышенному риску гипонатриемии.

Осложнения

При хронической гипонатриемии уровень натрия постепенно снижается в течение 48 часов и более, а симптомы и осложнения, как правило, более умеренные.

При острой гипонатриемии уровень натрия быстро снижается, что приводит к потенциально опасным последствиям, таким как быстрое опухание мозга, которое может привести к коме и смерти.

Предменопаузальные женщины, как представляется, подвергаются наибольшему риску повреждения мозга в результате гипонатриемии. Это может быть связано с влиянием половых гормонов женщин на способность организма уравновешивать уровень натрия.

Профилактика

Следующие меры могут помочь предотвратить гипонатриемию:

Лечение сопутствующих заболеваний. Лечение заболеваний, которые способствуют гипонатриемии, таких как недостаточность надпочечников, может помочь предотвратить низкий уровень натрия в крови.
Просветите себя. Если вы страдаете заболеванием, которое повышает риск гипонатриемии, или принимаете мочегонные препараты, будьте внимательны к признакам и симптомам низкого уровня натрия в крови. Всегда говорите с врачом о рисках, связанных с приемом новых лекарств.
Примите меры предосторожности во время интенсивной деятельности. Спортсмены должны пить только столько жидкости, сколько они теряют из-за потоотделения во время забега. Жажда, как правило, является хорошим показателем того, сколько воды или других жидкостей вам нужно.
Подумайте о том, чтобы пить спортивные напитки во время напряженных тренировок. Спросите врача о замене воды спортивными напитками, содержащими электролиты, при участии в соревнованиях на выносливость, таких как марафоны, триатлоны и другие сложные виды деятельности.
Пейте воду умеренно. Питьевая вода жизненно важна для вашего здоровья, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Но не переусердствуйте. Жажда и цвет Вашей мочи, как правило, являются лучшим показателем того, сколько воды Вам нужно. Если вы не хотите пить, и ваша моча бледно-желтая, то, скорее всего, вы получите достаточное количество воды.